post w

eeee w częstochowie też jest akademia walki z mt. Z dupy troche ten post

masz tu post darkthorna i tam masz dzienik jak i w poscie o ckd

Oczywiscie ze sie da Rozloz diete na ok 5 rownych posilkow. Do pracy bierz w pojemnikach jedzenie lub kanapki. Poczytaj posty podwieszone zeby dokladnie informacje uzyskac o diecie na mase. Post qazara Ci w tym pomoze. Wrzuc pozniej diete a my sprawdzimy. http://www.sfd.pl/temat174611/ http://www.sfd.pl/temat191365/ Zmieniony przez - domer w dniu [...]

post edytowany przez ASNF - zmieniony link (punkt 7 regulaminu forum) http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html%5D Skorzystaj ze wzoru rozbudowanego . Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-01 19:17:22

Przypadkowy double post. Zmieniony przez - ToJestemJa444 w dniu 2015-01-01 18:57:26

podpytaj w temacie https://www.sfd.pl/Mocne_przedtrening%C3%B3wki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189-s34.html#post-18971439

przeciez w zdjeciach jest podwieszony post o tym

[...] dziennie, staram sie jesc tyle abym nadrobil brakujace kcal, moje dzienne zapotrzebowanie to 2135 kcal to juz jest po odjeciu 20% na redukcje zerknij na moj wczesniejszy post "pomoc w ulozeniu diety" tam jest moja dieta ale nie iem czy taka moze byc czy cos tam nie brakuje King dziekuje za pomoc ps. i nie jestem gruby, mam lekki brzuch [...]

ostatni Twój post na poprzedniej stronie ok ale w jakich dawkach 6oxo, zwiększasz czy nonstoper 3caps?

Tak ale post wczesniej pisales ze gainer to nie dieta !wiec zapytalem sie co? Gainer to uzupełnienie diety a jak nie znasz diety delikwenta to jak mozesz doradzac mu gainera? Jak nawet nie znasz jego zapotrzebowania? nic... Mozna dokladac to do posilkow albo w extremelnych przypadkach tak jak mowilem jestesmy w plenerze nie mamy opcji kuraka + [...]

A tak z ciekawości to dlaczego nie ?? czy tak naprawdę nie dają efektów czy o co z tym chodzi ? napisałem jeszcze zanim post przeczytałem ok czyli rozumiem że wiele nie pomogą. i szkoda kasy ;p Zmieniony przez - ssjuby w dniu 2013-04-28 20:40:59

Pajacyki robi sie w seriach(trening na mase Matarazzego): 6 serii po 187 pajacykow co 2 dzien....... wezcie chlopaki zejdzcie na ziemie pajacyki na powiekszenie obwodu lydek? po***alo wprowadzanie w blad poczatkujacych. Edit: po wypowiedzi Zawodnego post powinien sie zakonczyc. Zmieniony przez - contriver w dniu 2006-08-22 00:20:49

Nie wiem, o co mu chodzi, ale po tych motywacyjnych opisach nic dziwnego, że nastolatki wpadają w kompleksy ;-) Ja nie twierdzę, że to co on robi jest złe, bo dobrze, że motywuje ludzi, ale nie da się ukryć, że ma to swoje efekty uboczne, takie jak post autora \-) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-10-24 20:09:19

Trening typu cale cialo / trening i 36h regeneracji jest swietny. Na mnie bardzo dobrze dziala, a polaczenie 15 12 i 8 powt. bardzo korzystnie wplywa na palenie tk. tluszczowej -> post quazara w odzywianiu nt. ckd Sam w ten sposoob trenuje 3x tyg i jakos nie bawi mnie przechodzenie na split.

Zawsze można skopiować i wkleić w nowy post :-)

Rozumiem, można nie wiedzieć wszystkiego, zrobić post, żeby czegoś się dowiedzieć. Można mieć niepewność. No ale tutaj kolega zdecydowanie poleciał po bandzie. Dałeś zrzut z PoTreningu.pl. Czym są te kanapki z szynką, skoro mają 0 kalorii ? Chętnie bym takie podjadał wieczorem. A tak na poważnie, to warto byłoby przeczytać wszystkie tematy z tej [...]

Mleko Jako Lek : Moze nie doslownie,ale jednak jego konsumpcja ma wplyw na obnizenie poziomu otylosci brzusznej.Tak przynajmiej orzekli naukowcy z Taylor Colege Of Medicine w Houston.Takie cos znalazlem a co do tych informacji to przeczytaj moj post wyzej. Pzdr

Skazujecie ten post. Jakiś missclick. Zmieniony przez - Strengthtenix w dniu 2021-12-05 19:12:16

Jeśli chodzi o Sciteca to głód dobrze hamował mi też Adipokill w dawce 2x3. Ale niektórzy piszą, że i 3x1 działa nieźle. Głód to chyba jednak głównie psychika. Jestem teraz na J/NJ i post mam odpowiednio 18 i 20 godzin i w ogóle nie odczuwam głodu.

Brakuje Ci białka, ze proch kupić planujesz? pracuję po 10-14h więc nie jestem w stanie zrobić sobie tyle jedzenia żeby mi starczyło od 7 do powiedzmy 21 bo zawsze po pracy jadę na siłownię bo mam 3km od pracy btw. założyłem post nie z tego konta co miałem Zmieniony przez - Shadekor w dniu 2013-11-18 17:32:54